Workshop gronding - Verankerd in het hier en nu

In ons dagelijks leven zijn we vaak bezig met de buitenwereld. We plannen, zorgen, denken vooruit en reageren op alles wat op ons afkomt. Daardoor raken we soms het contact met onszelf kwijt. We voelen ons gehaast, overprikkeld of uit balans.

​

Gronding is het bewust terugbrengen van je aandacht naar het hier en nu. Het is het gevoel dat je stevig met beide voeten op de grond staat, verbonden bent met je lichaam en aanwezig bent in het moment. Vanuit die verbinding ontstaat meer rust, stabiliteit en helderheid.

​

Vaak leven we vooral vanuit ons hoofd. Onze energie verspreidt zich naar alles en iedereen om ons heen. Door bewust te gronden brengen we onze energie terug naar ons eigen centrum. We zakken van denken naar voelen, van onrust naar vertrouwen en van overleven naar werkelijk leven.

​